दूरच्या अवरक्त सौनाचे फायदे

कोरडे स्टीमिंगआतापर्यंत अवरक्त सॉना
आतापर्यंत अवरक्त सॉनाइलेक्ट्रिक हीटिंग उपकरणे (कार्बन क्रिस्टल हीटिंग प्लेट, सिरेमिक हीटर इ.) थेट विद्युत उर्जेने गरम करण्यासाठी वापरते, ज्यामुळे उष्णता कमी होईल, सॉना रूममध्ये तापमान वाढेल आणि लोकांना घाम येईल. कोरड्या स्टीमिंगचे तापमान ओले स्टीमिंगपेक्षा जास्त आहे, सुमारे 100 ℃ पर्यंत. कोरडे स्टीमिंग विशेषत: संधिवात असलेल्या रूग्णांसाठी योग्य आहे कारण त्यात पाणी नसते. त्याच वेळी, त्याला स्टीमची चव नाही. वाफवताना, नाक अधिक आरामदायक असेल आणि श्वासोच्छ्वास भरात नाही. तथापि, स्टीमिंगनंतर त्वचा कोरडे होईल, म्हणून वाफवण्यापूर्वी आणि दरम्यान अधिक पाणी प्या.

ओले स्टीमिंगआतापर्यंत अवरक्त सॉना
स्टीम बॉयलरचा वापर स्टीम तयार करण्यासाठी पाणी उकळण्यासाठी केला जातो, जो पाइपलाइनद्वारे बाहेर काढला जातो. व्युत्पन्न स्टीममध्ये भरपूर पाणी आहे. तापमान साधारणपणे सुमारे 50 ℃ वर नियंत्रित केले जाते. स्त्रिया बर्‍याचदा ओले स्टीमिंग निवडतात, कारण वाफवण्यानंतर, त्वचा चिडचिडे आणि हायड्रेटेड होईल, परंतु श्वास घेताना गुदमरल्यासारखे अस्वस्थता येईल. ओले वाफेमुळे मानवी शरीराचा त्रास देखील होतो. म्हणून, ओल्या स्टीमिंगच्या आधी आणि दरम्यान अधिक पाणी जोडले पाहिजे.