साठी खबरदारी
इन्फ्रारेड सॉना1. उच्च रक्तदाब किंवा हृदयविकाराचा इतिहास असलेले रुग्ण. कारण
दूर-अवरक्त सॉनास्टीमिंगमुळे रक्तदाब चढ-उतारांची विस्तृत श्रेणी होऊ शकते, हृदयावरील भार वाढू शकतो, उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका, अपघात आणि जीवघेणा देखील होऊ शकतो.
2. जेवणानंतर, विशेषतः पूर्ण जेवणानंतर अर्ध्या तासाच्या आत. धुणे
दूर-अवरक्त सॉनाजेवणानंतर लगेच, त्वचेच्या रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि मोठ्या प्रमाणात रक्त परत त्वचेवर वाहते, ज्यामुळे पाचन अवयवांच्या रक्त पुरवठ्यावर परिणाम होतो, ज्यामुळे अन्नाचे पचन आणि शोषण प्रभावित होते, जे नाही. आरोग्यसाठी उत्तम.
3. जास्त काम किंवा भूक लागल्यावर. थकवा आणि भूक लागल्यावर, शरीराचा स्नायू टोन खराब असतो, आणि त्याची थंडी आणि उष्णतेची सहनशीलता कमी होते आणि ते कोसळणे सोपे होते.
4. खराब हृदय कार्य, कार्डिओमायोपॅथी किंवा जन्मजात हृदयविकार असलेल्या लोकांना सौना वापरण्याची परवानगी नाही, आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या किंवा संभाव्य रुग्णांना लक्षणे नसलेल्या, कोरोनरी हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, हायपरलिपिडेमिया सारखे जुनाट आजार असलेले लोक, हायपरग्लाइसेमिया आणि हायपरव्हिस्कोसिटी, तसेच मधुमेह, लठ्ठपणा आणि हृदयविकाराचा कौटुंबिक इतिहास असलेले लोक देखील योग्य नाहीत.
5. वृद्ध लोक सौनासाठी योग्य नाहीत, त्यांचे शरीर तापमान नियमन केंद्र फारसे संवेदनशील नाही, त्यामुळे ते सौनासाठी योग्य नाही.
6. जास्त काम किंवा भूक लागल्यावर सौना घेऊ नका. जेव्हा लोक थकलेले किंवा भुकेले असतात, तेव्हा स्नायूंचा ताण कमी असतो आणि त्यांची थंडी आणि उष्णतेची सहनशीलता कमी होते. सौना घेताना संकुचित होणे सोपे आहे.
