खबरदारी
इन्फ्रारेड सॉना1. उच्च रक्तदाब किंवा हृदयरोगाचा इतिहास असलेले रुग्ण. कारण
दूर-इन्फ्रारेड सॉनावाफवण्यामुळे रक्तदाब चढउतारांची विस्तृत श्रेणी उद्भवू शकते, हृदयाचे भार वाढू शकते, उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका, अपघात आणि जीवघेणा देखील होऊ शकते.
2. जेवणानंतर, विशेषत: पूर्ण जेवणानंतर अर्ध्या तासाच्या आत. धुणे
दूर-इन्फ्रारेड सॉनाजेवणानंतर लगेचच, त्वचेच्या रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि मोठ्या प्रमाणात रक्त त्वचेकडे परत येते, ज्यामुळे पाचन अवयवांच्या रक्तपुरवठ्यावर परिणाम होतो, ज्यामुळे अन्नाचे पचन आणि शोषण होण्यावर परिणाम होतो, जे आरोग्यासाठी चांगले नाही.
3. जेव्हा जास्त काम केले किंवा भुकेले. थकल्यासारखे आणि भुकेले असताना, शरीराचा स्नायूंचा टोन खराब असतो आणि थंड आणि उष्णतेच्या उत्तेजनांचे हे सहिष्णुता कमी होते आणि कोसळणे सोपे आहे.
4. खराब हृदय कार्य, कार्डिओमायोपॅथी किंवा जन्मजात हृदयरोग असलेल्या लोकांना सॉना वापरण्याची परवानगी नाही, आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग किंवा संभाव्य रूग्ण, कोरोनरी हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, हायपरलिपिडेमिया, हायपरग्लाइसीमिया आणि हायपरविस्कोसिटी, तसेच मधुमेहाचे रोग असलेले लोक देखील आहेत.
5. वृद्ध लोक सौनासाठी योग्य नाहीत, त्यांचे शरीर तापमान नियमन केंद्र फारच संवेदनशील नाही, म्हणून ते सौनासाठी योग्य नाही.
6. जेव्हा आपण जास्त काम केले किंवा भुकेले तेव्हा सौना घेऊ नका. जेव्हा लोक थकलेले किंवा भुकेले असतात तेव्हा स्नायूंचा तणाव कमी असतो आणि थंड आणि उष्णतेच्या उत्तेजनांबद्दल त्यांचे सहनशीलता कमी होते. सौना घेताना कोसळणे सोपे आहे.
