चे मुख्य फायदे
सौनाआहेत: डिटॉक्सिफिकेशन आणि सौंदर्य, वजन कमी करणे आणि स्लिमिंग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध, तणाव कमी करणे, प्रतिकारशक्ती वाढवणे, उप-आरोग्य स्थिती सुधारणे.
1, detoxification आणि सौंदर्य: प्रक्रियेत
सौना, शरीराला भरपूर घाम येईल, शरीरातील विषारी घटक घामाद्वारे बाहेर पडतील आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चांगली होईल.
2, वजन कमी करा आणि कमी करा: प्रक्रियेत
सौना, मानवी चयापचय प्रवेगक आहे, वजन कमी करण्यासाठी आणि खाली सडपातळ म्हणून, त्वचेखालील जादा चरबी भरपूर वापर करू शकता.
3, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध: सौना प्रक्रियेत, त्वचेच्या केशिका पसरलेल्या अवस्थेत, रक्तवाहिन्यांची लवचिकता प्रभावीपणे वाढवू शकतात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या प्रतिबंधावर चांगला प्रभाव पडतो.
4. दबाव कमी करा: प्रक्रियेत
सौना, संपूर्ण शरीर अतिशय आरामशीर अवस्थेत आहे, ज्यामुळे दबाव सोडू शकतो आणि चिडचिडेपणा चांगल्या प्रकारे दूर होतो.
5, प्रतिकारशक्ती वाढवणे: प्रक्रियेत
सौना, शरीरातील सुप्त पेशी सक्रिय केल्या जाऊ शकतात, ज्याचा रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यावर आणि रोगांना प्रतिबंध करण्यावर चांगला परिणाम होतो.
6. उप-आरोग्य स्थिती सुधारणे: प्रक्रियेतसौना, रक्त परिसंचरण गतिमान होते आणि शरीर आरामशीर होते, ज्याचा निद्रानाश, न्यूरास्थेनिया आणि इतर उप-आरोग्य स्थिती सुधारण्यावर निश्चित प्रभाव पडतो.
