सॉना फायदे
सौनाचे प्रकार
श्रेणी सौना कोरड्या आणि ओल्या स्टीममध्ये दोन प्रकारे विभागली गेली आहे. स्टीम सॉना हा एक प्रकारचा प्रचलित आणि आरोग्य सेवा आहे डबल गेट मनोरंजन साधन, हे व्यक्तीला आवडते असंख्य आहे. विशेषत: बर्‍याच स्त्रिया लॉग केबिनमध्ये जास्त प्रेम करतात हे केशभूषा आधीच कमी करते, कारण हे रेंगाळलेले, कधीही थकलेले नाही.
सॉना यंत्रणा
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, सॉना बाथची आरोग्य सेवा यंत्रणा समजून घ्या.
पारंपारिक सॉना एक विशेष लाकडी खोलीचा संदर्भ देते, गरम स्टोव्ह बार्बेक्यू अद्वितीय खडकांमध्ये, 70 अंश सेल्सिअस किंवा त्याहून अधिक तापमान, आणि नंतर खडकांवर थोड्या प्रमाणात पाणी तयार करण्यासाठी स्टीम बाथ म्हणतात. सौना रक्ताच्या अभिसरणांना गती देऊ शकते, जेणेकरून शरीराच्या सर्व भागाचे स्नायू पूर्णपणे आरामशीर होतील, थकवा दूर करण्यासाठी, शारीरिक सामर्थ्य पुनर्संचयित करण्यासाठी, आत्मा आत्मा. त्याच वेळी त्याचा संधिवात, संधिवात, लंबगो, दमा, ब्राँकायटिस, न्यूरास्थेनिया इत्यादींवर काही विशिष्ट परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, पारंपारिक सॉना बाथचा त्याचा मूळ आरोग्य सेवेचा परिणाम, जास्त काम केलेल्या व्यक्तीला देखील एक प्रकारचा प्रगत आनंद आणि विश्रांती आहे.
आरोग्य सेवा कार्य
उच्च तापमानाच्या वातावरणामुळे त्वचेचा अंतर्गत उष्णता प्रभाव निर्माण होऊ शकतो, संपूर्ण शरीराची केशिका विच्छेदन होते, शरीरात घासण्याचे प्रमाण सामान्य वेळी सामान्य क्रियाकलापांपेक्षा जास्त असते, या प्रकारची काळजीपूर्वक आणि मोठ्या प्रमाणात घाम शरीरात सर्व प्रकारचे कचरा सोडण्यासाठी उपयुक्त आहे, रोगाच्या निर्मूलनासाठी देखील उपयुक्त ठरेल. त्याच वेळी, शरीर वारंवार गरम आणि थंड कोरडे स्टीमिंग स्वच्छ धुवा, रक्तवाहिन्या सतत आकुंचन आणि विस्तार मिळतात, व्यायाम शरीरविज्ञान म्हणतात: रक्तवहिन्यासंबंधी जिम्नॅस्टिक, ते संवहनी लवचिकता वाढवू शकते, संवहनी कडक होण्याच्या परिणामाचे प्रतिबंध करते.
सॉना बाथ उच्च तापमानाच्या वातावरणाच्या स्थिर स्थितीत, त्वचेखालील चरबीच्या शरीराच्या घामाच्या वापराद्वारे केले जाते, जेणेकरून आपले वजन सहजतेने कमी होईल. चाचणीनुसार, सौना 10 मिनिटे 10 किलोमीटर चालणार्‍या लांब पल्ल्याच्या समतुल्य आहे, कारण याचा परिणाम शरीरसौष्ठव वजन कमी करते. अतिरिक्त, जेव्हा शरीर मोठ्या संख्येने घामामध्ये हायपोडर्मिक घाण विरघळते तेव्हा एपिडर्मल सेल, सक्रियकरण सेलची पारगम्यता सुधारू शकते, म्हणून तरीही केशभूषा त्वचेचे संरक्षण करते, वृद्धत्वाचा परिणाम विलंब करते. सॉनाच्या प्रक्रियेत, शरीर भट्टीवरील अद्वितीय खडकांमधून उद्भवणार्‍या निरोगी ट्रेस घटकांना सतत शोषून घेते, ज्याचा परिणाम रोग रोखण्याचा परिणाम होतो.
सॉना ही एक विशेष आंघोळीची पद्धत आहे, ज्यात त्वचा साफ करणे आणि रोग बरा करण्याचे दोन्ही कार्य आहेत. हे वेदना कमी करते आणि गरम आणि थंड बदलून सांधे विश्रांती देते. त्वचेसाठी, स्टीम बाथच्या विस्ताराच्या प्रक्रियेत त्वचेच्या रक्तवाहिन्यांमुळे, मोठ्या संख्येने घाम, रक्त परिसंचरण सुधारले जाते आणि डिस्चार्ज घाम शरीरास कचरा दूर करण्यास मदत करते, विविध प्रकारच्या संस्थांमध्ये त्वचेला अधिक पोषण मिळवून देते, इचिथोसिस, चांदीच्या तुकड्यांच्या वेदना, त्वचा प्रुरिटस इत्यादींसाठी सर्व प्रकारचे औषधांचे भिन्न परिणाम असतात.
